ピュアなままで

白髪染めと前髪カットとブローで￥８８２０
高いよー(T_T)

その後、なんだかまだ疲れが取れきれなくて
カフェでお茶して、休憩。

その後、かかとがダメになっていたヒールの高いブーツを履いて行ったのだけど、買い替えたくて靴屋さんへ。
ヒールのあるＧパンなどズボンに合うような靴を￥２９８０で購入。
履いてきたブーツを靴屋さんで処分してもらって、新しい靴を履いて帰って来ました。

クリニックの日に買った、サフィニア１株を大きな植木鉢に植え替えたくて￥１００ＳＨＯＰへ。
鉢と土と皿を買って、帰って来て植え替えてあげました。
これから、夏にかけてどんどん育つので、小さなポットに窮屈そうにしていたサフィニアも嬉しそう＾＾
太陽の日差しが大好きな花なので、居間の陽の当たる場所に置いてあげました。

首や肩・足も痛くてコリコリ。。。。
外出疲れで、ダルダルちゃんで、１９時にはベットにダウン。
そのまま寝ちゃいましたｚｚｚ

検査結果を聞きに行って来ました。
・肺がん検査・・・肺・気管支正常
・腎臓検査・・・異常なし・正常
・採血検査・・・少し貧血・後は異常なし
・尿検査・・・異常なし・正常
・更年期障害・・・疲れによって似たような症状が出たのでしょう。
　　　　　　　　　　　ホルモン検査を一年前にした時、正常異常なしだったので、急激にホルモンが減少することもないから、心配することはないでしょう。
・中性脂肪×・・何を食べても中性脂肪になるので、カロリー制限。
以上でした＾＾
内蔵は元気です＾＾　ほっ！　安心しました＾＾
睡眠障害・むくみ・過食症（仙台に居る時だけ）は、過労とストレスによるものでしょう。
ゆっくり休養して、軽めの運動とカロリー制限だけ気を付けて下さい。
との事でした。

大好きなチョコレートよ、さようなら〜(o；ω；o)ウゥ・・・

なんだか、燃え尽きた症候群みたいに、無気力・脱力感・・・。
何もしたくなくて、ベットでゴロゴロしてました。
時々、折り紙で毬を作っていると心が落ち着くからやってみたり。
携帯をほどんど今日は触ってないわ。
この日記もパソコンから打ってます。
彼の家で頑張り過ぎたみたいです。
疲れたら「疲れた」と言えばいいのに、頑張っちゃうから私って駄目ですね＞＜
自宅に帰る３日前あたりから疲れがピークで、眠れてないしね。
昼食用にお米をとぐのも嫌で、でも彼が「ほっけ食べたい」っていうから
嫌々といだっけ。顔には出さずにｗ
家に居たら、とっくにベットでダウンしてただろうけど。
クリニックの先生にも、抑うつ病は疲れ過ぎちゃうと症状が悪化するから、
ほどほどに休み休みね＾＾と言われてきました。
わかってくれるのかなぁ・・・彼。
「働からず者、食うべからず！！」的なオーラを感じるからね＞＜
でも、病人なんだ！って自覚してないと、また頑張りすぎちゃうから、気を付けなくちゃですね。

全身、体が重たく疲れがたまってるみたいで、またこれからｍｙベットへ。
横になってるだけでも違うから。

彼の家を午前中に出て、新幹線に乗って東京まで帰ってきました。
そのまま、クリニックへ行って、睡眠障害（眠れるけれど、すぐに起きてしまう。１時間・１時間半位しか眠れない状態が約２週間弱続いていること）・むくみ・過食症・体重増加・１１月に健康診断をした時に高血圧と糖尿病にひっかかる数値が出ていた事・どこか完璧症なとこがあって、疲れているのにダレダレちゃんで動きたくなくても家事をやってしまうこと（彼の家でだけですが）などをお話して、お薬を変更してもらいました。
更年期障害の初期段階の疑いと、むくみは腎臓かどこか内科的な要素もあるから、一度内科で診てもらうといいでしょう。とのこと。
で・・・、クリニックが終わったらＭＣで一服して、そのまま内科へ移動。
時は既に１６：４５。
先生と問診＆血圧を測り・肺がん検査（Ｘ線）・尿検査・超音波でお腹のあたりを念入りに検査（腎臓のあたりと胆嚢があった場所を何度もグリグリされました。血液検査（採血）
で、検査は終了。結果は明日の午後以降にわかるそうです。
明日はゆっくり我が家でのんびり過ごしたいので（金）に結果を聞きに行く予定。
時は既に１８：３０。
長い一日です。
昨夜も、１１：３０頃に眠り、深夜１：００には目が覚めてしまい、そのまま起きていました。眠くならないので・・・＞＜
お陰様で、新幹線の中で爆睡してました。福島〜大宮までｗ
終点が東京駅なので安心して帰りは眠れるｗ

長い長い一日でした。
２週間ぶりの我が家。ほっとします＾＾
大好きなコーヒーを飲みながらこうして日記書くのも私にとっては、ほっとする時間かも＾＾

3/16〜約2週間、毎日お弁当作りと朝食・夕食。
夕方頃（過ぎてる時も）に起きて、3時半〜4時頃にお弁当作り開始。
5時にはお弁当が出来ている。
娘が6時半頃家を出るまで、しっかり起きている。
それから、8時だったりお昼頃だったり寝る時間は様々。
太陽が昇っているお昼〜夕方にかけては、睡眠時間だった。

なんだか、昨日位から眠くて仕方がない。
食べると眠たくて眠たくて、睡眠誘発剤がなくても眠れてしまう。
体中がコリ固まって、疲れがたまっているような状態みたいです。

明日、健康ランドにでも行ってこようかな・・・。
ゆっくり湯船につかりたい。
我が家は、シャワーだけだから。

娘のお弁当を作るようになってから、しっかり食べるようになった。
お弁当のおかずやご飯が残るから、それが私にとっての夕飯になる。（朝方だけど時計は）
娘が帰ってくる7時過ぎ位には、夕飯の下ごしらえも済んでいて、炊飯ジャーのセットもＯＫ。
一緒に夕飯を食べるのも後わずかと思うと、しっかり作って一緒に食べた。
ダイエットどころではなく、しっかりまた太ってしまった(o；ω；o)

体内時計は狂ったままで、相変わらず昼間は寝ていて、日が沈んだ頃に起きる。
夕方が、私にとっての朝なのだ。

しかし、肩からずしーんと重たい感じで疲れてるなぁって感じです(>_<)
仙台へ31日か1日に行くつもりにしていたが、この疲れでは無理だわ。
向こうへ行っても家事ができなきゃ意味がないからね(>_<)
疲れた体で行っても迷惑掛けるだけだし・・・。
まずは、ゆっくり体を休めて疲れをとろう。
娘は明日、仕事休みだから、お弁当作りもないし。
明日、少し荷物を実家へ運ぶのかなぁ。
引っ越しいつするんだろう。
まぁ、四月の初旬には引っ越しも済んで、実家から通勤になるんだろうけれど。
一人暮らしになるから、ＣＯＯＰ生協は4月いっぱいで止めることにした。
お水だけどうしようかなぁ・・・。って感じです。
水道水飲みたくないし・・・。
彼が使っているお水とお湯が出るサーバーを、レンタルしてみようかな。
部屋を片付けてからだけど。

一人暮らしになるので、大きなちゃぶ台もいらないし、座椅子も二つはいらない。
ベットも３つあるから、２つは粗大ゴミに出すつもり。
子供達が使っていた布団ももうだいぶくたびれているので捨ててしまおう。
寝室にしている部屋に、ベット一つだけになるから、模様替えもしたい。
タンスと洋ダンスと本棚を、寝室にしている部屋へ運べは、居間が広くなってすっきりする。
大きなちゃぶ台を捨てるから、一人用の小さなテーブルでも買おう。
などと、色々頭に浮かぶ。
母が買ってくれたキッチンテーブル4人掛けと椅子もいらない。
だって一人だから。
それも片付けてしまえば、キッチンも広くなる。
でも・・・粗大ゴミ代が高くつきそうだ・・・(o；ω；o)ウゥ
しかも２階に住んでいて、その大きなベットやらテーブルやらちゃぶ台を一人で運べない＞＜
困ったものだ。

４月から入ってくる金額が、決定した。
今までよりも４万円少なくなる。
ギリギリの生活で、貯金などできない。
食費が少なくなるのかな・・・。
一人と二人では違ってくるのかな。
まぁ、一人暮らしをしてみないことには、分からないわね。
初めての一人暮らし。
どうなることやら。

でも、お部屋片付けたい！！
そして、大好きなガーデニングまた始めたいな！！

まだ治りません＞＜　はい。
１日に６回目薬ささなくちゃいけないのに、入れても３回。
ほとんど、毎日２回位・・・・。
治るわけないよねぇ＞＜

しかも、クリニックの日前日から２４時間以上起きてたし。
お陰でクリニックの日は、２１時には寝て次の朝６時には目が覚めたわ。
でも、なんだかとても眠くて１１時頃に、ベットへ逆戻り。
スヤスヤと夕方までお昼寝しちゃったから、体内時計また狂ってしまったわ。
朝方〜９時頃に寝て、夕方過ぎに起きるパターンにまた戻っちゃった＞＜

クリニックの帰り道、テクテク駅から自宅まで歩きながら母へＴＥＬ。
「古くなったタオルを雑巾にしたいから、ミシン借りにそっちへ行きたいんだけど
いいかなぁ。」「今日じゃないんだけど」と私。

返ってきた嫌味の言葉
「どうせ午後じゃないとこれないんでしょ！」
どうせって何よ！どうせって！！
うつ病のこと何にも知らないくせに！！
プンプン！！(o；ω；o)ウゥ・・・
うつ病患者って、午前中はダメなんです。
夕方頃から元気が出るんです。
別に怠けてる訳じゃないのに、誤解される病気です＞＜
本当に頭にきたのだ！！
絶対に母親が倒れたって病気になっても看病なんてしないし
面倒なんかみてやるものですか！！
妹にお願いでもすればいいわ！！
本当に性格の悪いは母で嫌になります＞＜
イヤミか、過ぎ去った過去の話をチクチク刺すように悪口しか言わない人！
一度、録音でもしてどれだけ自分がひどい事を話しているのか聞かせてやりたいくらいです。
まぁ、聞かせても「当然よ！」くらいにしか思わない人なんでしょう。
無駄ですねｗ

彼ちゃま・・・そういう訳なので、母に会いたくないので
手縫いで良いでしょうか・・・。
雑巾。

今日は、クリニックの日。
前日の夜１９時からずーーと起きていて、駅までの坂道が辛い。
花粉症なので、立体マスクで花粉対策ばっちり！

クリニックの前に役所へ寄って、色々な手続きをして
終わったのが予約の30分前。
少し早めに家を出たから、時間が余ってしまったので
駅前まで戻ってＭＣに入る。

喫煙席は、入口入ってすぐのカウンター席しか空いていなかった。
一人なので、カウンターで充分。
まずは席確保のため、コートを脱いで椅子に置いておいてから注文しに。
席に戻って来たら、３〜４歳位の男の子が私の注文した商品に触る。
カウンターの椅子を靴を履いたまま渡り歩く。
食べ始めようとしたら、「ねぇねぇ、おばちゃん」と左腕を叩かれ、話掛けられる。
子供を無視して食べ始めようとしたら、また話掛けられる・・・・・。
落ち着いて食事ができない＞＜

親は何処にいるのかと、左を向くと、同じカウンターの隅で携帯長電話中！
しかもタバコ吹かしながら。
あまりにも子供放置で、落ち着いて食事ができないので
若いヤンママって感じで、あまりにムカついたので
「子供危ないからちゃんとしつけしなさいよ」と言ってやった。
母親　完璧に無視！　電話に夢中で子供も周りも眼中なし！！って態度。

「お母さんのところへ行ってて、食事したいから」と子供に話して
フィレオフィッシュを一口パクリ。
でも、またすぐ戻ってきて、「おばちゃん、あのね・・・」と来る。

後ろを振り返ったら、カウンター席満席だったところが空いていた。
即座に荷物とトレーを持って席移動。

ほっ！これで、ゆっくり食事が出来るわ。
ムカつく母親も視界に入ってこないし。
電話している話し声は聞こえてくるが・・・。

半分、食べたところに、左側の席が空いていてそこにおじさんが座る。
私とおじさんの間に、席が一つ空いていた。
またそこに、あの男の子がやってきて、「ねぇねぇ、おじさん」ときた！！！
おじさんは、親切に子供の話相手になってやっている。
子供、小さいからカウンターの椅子からずり落ちる。
怪我はしなかったものの、どこかあざでも出来ていなければいいが・・・。
母親は、相変わらず、ずーーーーーーと電話中で子供無視。
子供は、自動ドアから外に飛び出し、工事中のバーでブランブランぶら下がって遊んでいる。
それも、母親は見ていないから知らない。
あっちへ行ってはこっちへ行き、あっちでこっちで他のお客さんのところへ行っては話掛けてる。
迷惑決まりない！！
全く子供を見ない。しつけをしていない親！！
本当にムカついて、マックのマネージャーを呼んでもらって事情を話す。
「子供が一人で出たり入ったり他のお客さんの商品を触ったり、話しかけたリと迷惑で、母親は電話をずーとしっぱなしで、全く子供を見ていないのですが。落ち着いて食事もできません。」と言って、そのマネージャーが子供の面倒を見るはめになった。

席に戻り、残りの食事をしようとしたら、うつの症状が出てしまった＞＜
ガクガク・ブルブルと手と体が震えてきてしまうのです＞＜
震える手で残ったフィレオフィッシュとポテトを食べ、殆ど残っていたコーラで、「頓服の安定剤」を飲む。
１秒でも早くここから立ち去りたくて、コーラを一気飲みし、鼓動が速く情緒不安定になった精神状態のまま、クリニックへ向かう。
落ち着かないのだ。震えてきてそれを止めたくて・・・＞＜
クリニックに着いて、挙動不審のまま落ち着かない様子で、順番を待つ。

先生に、ついさっき起きたＭＣでの話をし、「頓服の薬」を飲んだところなのだと説明する。
仙台では、生活リズムがちゃんとしていて食事もし、買い物へも行き、毎日お風呂にも入り、体調が良くなって帰ってくるのだ。と話、家に戻ると何もしないことも話す。
４月から一人暮らしになるけれど、ヘルパーさんは使わず、具合が悪い時には先生に相談して入院させて頂くつもりでいるということもお話してきた。

薬の処方は変わらず、そのままで。
病院が今月の２５日が最後で、移転するので、２５日にもう一度行けることになった。
いつもの（木）じゃないけれど、障害者手帳の更新があるので３月中にもう一度、先生のところへ行かなくてはいけないから。

先生とお話している内に落ち着いてきて、帰りには震えていたことも忘れてしまっていたくらいに＾＾

お薬をもらって、銀行回り。（家賃振り込んだりね）

いつものカフェへ。家に持って帰ってお腹が空いたら食べよう、とメロンパンとアメリカンコーヒーを注文。
喫煙席は一杯。でも、立ち上がって片付けている席を見つけ、そこに立って待っていた。
１６：００をとうに越していて、GREEでは夕方になっている。
ハコニワで青バラを咲かせなくちゃ！と、コーヒーをまったり飲みながらハコニワをしてました。
日が落ちてきて暗くなってきた頃に、カフェを出たすぐそばのお花屋さんに立ち寄る。
お花を眺めるだけでも幸せだから＾＾
ふっ！と私の大好きな花が１ポット３７５円で売っていて、迷ったけれど買ってしまった＾＾
鉢に植え替えるのが面倒なので、そのポットごと入る鉢か小さなバケツがないか、１００円ショップへ。
ちょうど入る鉢がなくて、５００円玉貯金箱だけ買って出る。
そのお店を出て出口へ向かう途中にある小物ショップでワゴンセールをやっていて、目が止まる。
娘が長年使ってボロボロの枕を、この春引っ越しするので捨てると言ってたのを思い出す。
ワゴンに乗っていたのは、抱き枕・お昼寝枕だった。可愛い動物の。
娘には抱き枕羊ちゃんのをプレゼントしよう。と購入。
フッと、会計するカウンターの左側の棚に小さなバケツ発見！！
さっき買ったお花が入るか試してみたら、調度入る大きさ！！　
しかもピッタリサイズ！！　これは買うしかないでしょう。と購入。

電車に乗り最寄駅に到着。
ＹＡＺＡＷＡ ＣＬＵＢの会員証を作成して貰う為に、免許証サイズの写真が必要とのこと。
写真屋さんに寄って、２０年以上も前の永ちゃんのコンサートへ向かう時に撮った写真があったので、それを持って行き、写真から必要な部分だけを免許証サイズ写真に。
明日の朝には、もう出来ているという。
今の時代は凄いですねぇ＾＾　ネガがなくても写真できちゃうんだから＾＾
ＹＡＺＡＷＡ ＣＬＵＢの説明書には、２年以内の写真と書いてあったが、無視ｗｗｗ
若くて綺麗な時の写真で、会員証お願いしますv(o＾＿＾o)v
出来上がりは２ヶ月後くらいだそうだ。
忘れた頃に、届くでしょう＾＾

真っ暗闇の風の冷たい夜。
テクテク自宅まで帰る。
娘も卒業式を終え、就職するまでの春休み、体内時計狂っていて夜中・朝方起きていて、昼間寝てるからｗ
私が帰宅した時には、ベットですやすや可愛い顔をして眠っていました＾＾

私は、お出かけ疲れして、ほっとしたくて、コーヒーをおとしてまったり一服タイム。

そんなこんなの一日でした。
あ！メロンパン、コーヒーと一緒においしく自宅で食べました＾＾
クリームが夕張メロン味でオレンジ色していて、とっても美味しいの。
一度、食べてみて下さいな＾＾
ちなみ、あちこちにある「ベローチェ」というカフェです

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今日買ったお花と美味しいメロンパンの写真です＾＾

昨日は、結局朝の９時にベットに入り、やっと眠れました。
４２時間も起きていた訳で、かなり身体がしんどかったです。
頓服の誘発剤を８時頃に飲んで、やっと眠気がきたって感じでした。

そして、今日は、深夜０時に目が覚めました。
１５時間も眠ってしまった。
寝起き最悪＞＜
脳が起きてなくて、身体も重い。
何もできない状態でした。
朝のお薬を飲まなくちゃって、脳が命令しているのですが
身体が言うことをきかない。
椅子に座ったまま、１時間位ぽーーーーーっ。

昨日、クリニックの帰りにコンビニへ寄って買っておいた
菓子パンを食べて、やっと薬を飲んだ。

二日間起きて、一日丸ごと寝てしまうパターン。
レッドストーンをやっていた時にも、なったことあったけれど
癖になってしまうのか・・・・。
続き始めると、なかなか治らない＞＜

睡眠誘発剤、前のに戻してもらったから
すぐに眠れると思ったのに・・・。
でも、３時間位しか眠れない辛い症状は、なくなって眠れるようになってよかった。

先週の木曜日に、しっかりと睡眠がとれた日に、傷の入った角膜もだいぶ良くなったのに、こうして睡眠障害が続くから、長い時間起きている日に目に負担が掛って、また再発。
結局、いつまで経っても治らない状態で、起きた時に目の痛みと涙がポロポロ流れ出る症状が続いて辛い＞＜
コンタクトが入れられない状態のままだ。
目薬も残り半分を切った。また眼科へ行かないと。

とにかく、普通の生活リズムになれば、目も身体も休まるのにね。

いつもと違う曜日に時間帯。
日が暮れてから家を出ました。

先生に、睡眠誘発剤が変わって睡眠障害で辛かったことをお話してきました。
元の睡眠誘発剤に変えて下さいました＾＾

これでやっと睡眠障害から抜け出せる。
ゆっくり眠れる。

と、思って０時前に寝る前の誘発剤とうつ剤を飲んで
彼に「おやすみなさい」メールをベットの中でし
１時間ほど、ベットの中にいました。
が、全く眠気がこない＞＜

どうしてしまったの？私の身体・・・。

２３日の１５時に目が覚めてから既に、２５日の朝方６時を過ぎています。
この間、全く眠っていないのです＞＜
睡眠誘発剤が効かなくなってしまっています(o；ω；o)ウゥ・・・

ここの２週間近く、誘発剤が効かなくて（ちゃんと飲んでる）
起きている日は、２４時間以上３６時間位もずーと眠れないまま。
誘発剤が効いた日は、３時間〜５時間弱で目が覚めてしまう。
そんな生活がずーーーと続いているのです。

今日は、４０時間も起きています＞＜
眠りたいのに眠れない＞＜
ベットにあんかを入れて冷たい足が温めると、すぐに眠りにつけたのに・・・。

２３日から今まで、白いご飯にふりかけ。インスタントラーメンにホウレンソウを入れて。
シーチキン・菓子パンも食べています。
先週の金曜日から食欲が出てきたので、何かは食べるようになっている。
でも、眠れない・・・・。

今日は、クリニックお休みだから、土曜日にでも電話して先生に聞いてみようかしら。

身体はしんどいのに、脳が起きてる。
そんな感じなんです＞＜

木曜日、ぐっすり眠れたお陰で、疲れもとれ、食欲も出てきました。
金曜日、延滞になってしまったＤＶＤをＴＵＴＡＹＡに返しに行った帰りに
ケンタッキーを買って帰り、娘を美味しく食べました。
久々のお肉ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉ
それから、食べるようになって、土曜日はご飯を炊いて食べました。
チンっするだけの焼きそばを食べたりとか。

やっぱり食べないと気持も下がるのでしょうか。
２週間以上も白いご飯を食べていなかった私です＞＜

大好きな矢沢永吉のライブが決定して
ハイテンションの私ですv(o＾＿＾o)v ぶいっ

明日は、予約を取りなおしたクリニックの日です。
どうにか、今までの余っていた薬で、しのいでいます。
全くなくなった訳ではないので、安定剤とか睡眠誘発剤。
飲み続けられてよかったです＾＾

最悪の体調だった昨日。 睡眠誘発剤を飲んだのは、朝方の５：３０過ぎ。 でも、やっぱり効かない＞＜ ２時間が経ち、少し脳が朦朧としてくる。 頓服の睡眠薬を飲む。ベットへ。 熟睡ｚｚｚ ...続きを見る

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あれから、シャワーをしてストーブの前でゴロゴロ・・・・。 ７時：ネムネムになってきて、そのままベットへ。（誘発剤飲まず） すぐには眠れなかったけれど、３０分もしない内に眠りの中へ。 ...続きを見る

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28時間起きていて、やっと眠れそうになって お薬飲んでベットへ。 PM９：００　ベットの中でメールやＧＲＥをしている内に、20分後位には熟睡ｚｚｚ でも、０時前に起きてしまいました。 ...続きを見る

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「禁煙」・・・６時間半で終わりましたｗ 禁煙無理です＞＜　はい＞＜ ...続きを見る

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本日、仙台からの帰りにコンビニで買ったワンカートンのタバコを吸い終わりました。 １４：３０禁煙開始です！！ いつも通っている内科へ昨日、電話して聞いてみました。 「禁煙パッチは、保険で処方して頂けるのでしょうか？」と。 「禁煙外来がないので、保険では処方できません。」との答えでした。 なので、薬屋さんで高いけど「禁煙パッチ」を買ってこないとです。 今日は、意志だけで頑張ってみます＾＾ ...続きを見る

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彼と話ができたあと、胸のつかえを伝えられたことで 低ラインうつから抜け出せたかのように思えました。 ...続きを見る

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クリニックの先生に彼のことを相談していて、アドバイス通りに、思い切ってお話してみました。 レッドのチャットでですが。 心の中のわだかまりになっていたことをお話しました。 全て、私が反省することばかりです。 でも、話せて良かった。 ...続きを見る

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あなたの姿がそこにあるのに あたたの後ろ姿が見えるのに あなたの空間にいるのに こんなにそばにいるのに どうしてなんだろう・・・ ...続きを見る

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今月は、４日遅れて今日、生理がきました。 でも、いつもと違って色が茶色で少ししか出ない＞＜ なんだろう・・・・。ホントに。 先月は、３日で終わっちゃうし。 体重の増加もすごいし＞＜ 今月の生理の様子みて、産婦人科へ行った方がいいかどうか判断しよう。 ...続きを見る

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彼の誕生日に、いつものＰＵＢへ飲みに行きました。 私は、彼のお仕事（飲み会）が終わって連絡が入るのを、お出かけの用意をして コンタクトして、お化粧して、飲み会用の洋服に着替えて、電話が入るのを待ってたの。 そして、お約束どおり連絡があって、タクシーを呼んでくれて（マンション前まで） 彼の待つパブへ到着＾＾ ...続きを見る

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年末年始、彼の家で過ごしている時に、生理がきました。 １日目少ない（出血量） ２日目多くなってきた ３日目また、少なくなってきた ４日目ほとんど出血なし ５日目終ってしまった。 ...続きを見る

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２３日から７日まで、彼の家で過ごし、規則正しい生活と食事が、鬱病のミントにとって、良いことだと先生がおっしゃっていました。 入院している時も良くなっていたでしょ＾＾と。 ...続きを見る

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壁紙を変更してみました＾＾ 「お正月」っぽくね＾−＾ ...続きを見る

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１２／２にクリニックへ行ってきました。 睡眠障害で１０時間〜12時間以上寝てしまう日と、3時間しか眠れない日が続く日とがあること、低ラインうつになったこと、ほとんど家にこもった生活をしていたことなどをお話して。 お薬が変わりました。 ...続きを見る

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今夜飲んだ、睡眠誘発剤が最後です。 木曜日にクリニックへ行けなかったから、薬がない(>___<) 早く彼の家に行って、クロノトリガーの続きやりたいです。 持って帰るの忘れて、彼の家に置きっぱなしなの。 ...続きを見る

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誕生日の日に外出してから、家にこもっています。 冬眠状態が続き、12時間〜15時間寝ている生活が続き 携帯サイトのゲームで、コンテストがあって、どうしても個人目標は達成していたけれども、グループ目標を達成したくて、眠いのを我慢してまで起きていたのがいけなかった(>___________<) 早く仙台へ行って、彼に会いたいです＾＾ ...続きを見る

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昨日は、１２時間の睡眠ｚｚｚ 今日は、１５時間の睡眠ｚｚｚ はっきり言って、寝すぎです！！ ベットから起き上がれないのよねぇ(>_____<) 寒くなったら治るとも言ってたんだけど、先生。 でも、ストーブつけてぬくぬくしたお部屋にいるので、余計冬眠状態から抜け出せなくなってるのかなぁ。 ストーブで今日、さつまいもをアルミホイルに包んで焼いて、焼き芋にして食べましたv(o＾＿＾o)v とっても美味しかったよぉ＾＾ 暖房の効いたお部屋で食べるアイスも美味しいですよね＾＾ 昨夜は、... ...続きを見る

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健康診断へ行って、病院で風邪をもらってきてしまったようです。 寝汗いっぱいかきながら、一日中寝てました。 熱が出てたのでしょう。 ベットから起き出したのは、19時過ぎ。 汗をかいた服を脱いで着替えて、水分補給。 頭痛がひどくて、前頭葉あたりと後頭部がズキズキと痛んで しばらくつらかったです。 深夜１：００頃にやっと頭痛がひきました＞＜ 熱も下がったみたいだし・・・。 ...続きを見る

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今日も寝て曜日しちゃいました。 朝方の３時半に寝て、起きたのは夜の８：００過ぎ。 寝すぎでしょう！っていう程、寝てましたｚｚｚ 何で分かるのでしょうか？ｗ 私が起きた時間が。不思議です＾−＾ 彼から、起き立てのぼーっとした状態のミントの時に、メールが届きます。 すぐにいつもなら朝のお薬（起きてから飲む薬）を起きたら飲むのに、なんだか動きたくなくて、座椅子に座ったまましばらくぼーーーっとしてました。 娘が実家に遊びに行っていて、帰って来たのが９時頃。 まだその時も、ひどい状態で、ぼ... ...続きを見る

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仙台から帰って来てから、クリニックの前にマックでフィレオフィッシュのセットを食べて、カフェでケーキ食べて、それ以降何も食べていません。 ていうか、食べたくないんです＞＜ もう太りたくないから・・・。 コーヒーとお水とタバコの生活に逆戻りしてます。 家事したくない！っていうものありますが・・・。 散々してきたから、帰ってくるとこうなっちゃうんですよね＞＜ ...続きを見る

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２ヶ月前、４６�sでした。 そして、仙台から帰ってきて体重計にのったら、５５�s。 この２ヶ月で約１０�sも体重が増えてしまいました＞＜ 脂肪になって、プクプク太ってしまっています(o；ω；o)ウゥ・・・ 先生に、漢方をまた出して頂きました。 少しでも間食をしないように、３食の食事だけにしようと思って。 あの苦くて臭い漢方を飲むと、食べ物を口にしたくなくなるかなぁって。 クリニックの帰りに銀行回りをして、家賃だの振り込みだの、通帳記帳などをして いつものカフェに寄って、お芋のケーキを食... ...続きを見る

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毎日、夕食を作っています。 冬眠状態も治り、5時間〜8時間睡眠で足りるようになりました。 はじめの頃は、夕方寝をしないと体力がもたないようで、よく1時間〜2時間位眠ってしまっていました。 が、後半は、夕方寝をしなくてもずーと起きていられるようになりました。 こっちは、神奈川と違って気温も低く寒いので、冬眠状態から抜け出せたのかも知れません。 いつもなら、彼の家で毎日家事をしていると、1週間目にはダウンしてしまっていたのですが、約3週間夕食をちゃんと作って食べて、洗濯したりたたんだり、食... ...続きを見る

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朝起きてから飲む薬です。 ...続きを見る

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冬眠症状。　うつ病の人がかかるのだそうです。 過眠に過食症。 １２時間以上眠ってしまうんです。いつまでもベットの中に居たい。夢の中に居たい。と、一度目覚めるのに、また夢の中へ入っていく。浅い眠りが４時間位続いてやっとベットから出る感じです。 それと、過食症。４６�sまで痩せて仙台へ行って、お腹一杯食べる日が続いて、自宅へ戻ってきてから、食べて始めたら止まらないんです＞＜ お菓子とかアイスとか、食べた後に肉まん食べたり、食パン（マーガリン＋ジャム塗って）２枚食べて、またしばらくしたら、ちゃん... ...続きを見る

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薬を飲み始めてから何年経ったのだろう。 安定剤が切れてしまうと「頭痛」がしてしまう。 だから、飲むしかない＞＜ 感情の起伏を抑えてるのかな？ この薬って？ ...続きを見る

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ブログをお引越し。 teacupさんのところのを使用していたのですが、スポンサーサイトが掲載されるので止めました。（ちょっとアダルト的なサイトなども表示されるので＞＜） ...続きを見る

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１１日（木）クリニックへ行ってきました。 ２週間以上続く、うつ状態。 何もしたくない病。（食べたくない、眠れない、何もしたくない） 睡眠誘発剤が効かない日があったり、食欲はなく、家事もできない状態がずっと続いています。 で、先生にお話したところ、せっかく入院して良くなっていたのに、悪くなってしまったねぇ〜。と。 ...続きを見る

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「感謝」する気持ちが続いている。 ３食上げ膳据え膳で入院中は、食事を食べていた。 なんてありがたいのだろう。 心は病んでいても、健康で食事が食べられる体に感謝。そして作って下さっている方に感謝しつつ食べていた。 家に帰ってきても、食事が食べられる体と歯（入れ歯でまだ治療中＝通院中だが）がある事に感謝。 ...続きを見る

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入院して、退院してからしばらくは、規則正しい生活と家事に外出と結構自分なりには、前進しているように思えた。 でも・・・続きませんでした＞＜ また、「何もしたくない病」になってます。 食べたくない。作りたくない。眠くない。何もしたくない。 ないないだらけ＞＜ ２３・２４日は、娘が旅行に行っていて一人だけだった。 ２１日がクリニックで。 その前から、薬はちゃんと飲むけれど生活は崩れてしまい、２４時間以上起きていたり、１１時間位眠ってしまったり、３時間位しか眠れなかったり、コーヒーはがぶ... ...続きを見る

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毎日、暑いですね＞＜ お昼〜夕方の５時頃まで、我が家は蒸し風呂のようです＞＜ 扇風機を回しても、熱気を風で回しているようで、ちっとも涼しくないのです＞＜ 汗ダラダラ〜。暑くてフラフラ〜。クーラーのある所へ行きたい！！ 家の近くには、長く居られるクーラーの効いた場所といえば、ＭＣしかない。 （土）（日）（祝日）は、終日禁煙。 なので、今日はあまりにも暑くて暑くて、電車に乗って病院がある駅まで行って、いつものカフェへ行って来ました。 １４時〜１７時まで。ナンプレとＭＤプレーヤーを持って... ...続きを見る

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彼の家から自宅へ帰って来ました^^ ...続きを見る

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仙台でまったり過ごさせてもらっています＾＾ 家事労働はありますが＾＾ ...続きを見る

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仙台は涼しくて、関東とは大違いですね＾＾ ３０度を超える事がないから、本当に暑くて汗ダラダラ〜なんて ありえないのｗ ...続きを見る

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昨夜は、深夜２時ごろに寝ちゃったそうです。 睡眠誘発剤飲んでからレッドにinして。 お友達と少しチャットでお話してたまでは覚えてるんだけど 後は、薬が効いてきて意識朦朧・・・お布団へバタンキューzzz ...続きを見る

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５：５５　目が覚める　ｗｃへ。 　　　　　ＰＣの椅子に座ってみるものの、脱力感。うつ。 　　　　　ベットへ戻る。何もする気が起きない。 ...続きを見る

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おはようヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉ　ＡＭ５：４５です。 ＴＶを付けてニュースを見ながら、コップ一杯の牛乳を飲む。 朝の一服(^。^)y-.。o○ 珈琲を落としたので、飲みながらブログ書きにきました＾＾ ...続きを見る

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５：４０　起床　ＴＶをつける。 　　　　　なんだか疲れが抜けないままの身体。 ...続きを見る

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おはよう(*^_^*)　退院して６日目スタートです。 ...続きを見る

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退院５日目。 　まだ５日目だけど、起きれてるｂ 　昨夜は、本は読まずミコリン相手に遊んでる時に薬を飲んで、 　２２：３０にはベットに入って、本を開けてみたけど眠くて 　枕元に戻して、そのまま眠れました＾＾夢も見ず熟睡zzz　 ...続きを見る

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退院４日目。 ...続きを見る

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退院して３日目。 ...続きを見る

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こんにちは＾−＾ 昨夜は、２２：３０前に睡眠誘発剤を飲み、２３：００にベットへ。 すぐに眠れました。 ０時過ぎに震度３程度の地震があったこともわからずｚｚｚ。 ＡＭ２：３０　悪夢で目が覚めてしまう＞＜ 起きてるのになんとなく夢の中にまだいる感覚で眠れない。 パソコンの電源を入れ、入院中に貯まっていたメールをチェック。 ...続きを見る

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おはよう＾＾ ８時起床。昨夜は２３時前に就寝。 退院して我が家での一日目の始まりです。 起きてすぐにパソコンを立ち上げてしまう癖は治らないようです。 パソコンの前で、朝の一服（３本）お水を飲んでぽーっ。 洗顔・歯磨き・着替えをして、ＴＶをつけてニュースを見る。 朝ご飯食べなくちゃ。 ８時半過ぎ、食パン２枚にジャム付けて、バナナ１本とトマト半分を食べる。 朝のお薬と胃のお薬を飲む。 ...続きを見る

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今日の午後、退院しました＾＾ 帰り道、お買いものをして帰って来ました。 お部屋が明るくなるように、「ひまわり」を買って キッチンのテーブルに置きました＾＾ ...続きを見る

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１０：００頃起きて、窓だけ開けてぽーっ。 レッドにinするものの、やる気が起きない。 キーを打つ指もちゃんと動かない。 ぽーっとしたまま、美鈴だけだして古都でしばらくぽーっ。 なんとなく滝秘密に入ってみたものの、早くおわらないかなぁ　って しんどくてやっとのことで秘密を終えた。 ...続きを見る

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大好きな夏がもうそこまで来ているというのに 何をしているんだろう私。 彼と出逢った夏。 もうすぐ丸３年記念日。 それなのに、別れるのも夏なのかな？ＴＴ そんな不安な気持ちでいっぱいで眠れないでいる。 今年は海へ行って焼くぞ！ 彼がついここ数日前に言ってた言葉だ。 うん＾＾水着持って行くね＾＾ そんな会話もしてた。 なのに・・・・・・。 大好きな夏。 今年は二人共、別々の家だけど「扇風機」を買うんだよね＾＾ そんな会話だってうれしいはず。 なのに・・・・・。 なんで喧... ...続きを見る

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生活習慣病・・・。 昼と夜が逆転して、食事も一日１回だけ。 食べない日もある。 一日中、ＰＣと向き合っている生活。 治さないといけない。 うつの原因にもなるし、うつからそうなってる場合もあるらしい。 「入院ってできるのかな？」 そんなので、入院なんてさせてもらえないような気がする。 でも、クリニックの先生に一度、相談だけでもしてみようと思ってる。 彼にも、話してみた。 「時期を考えてするなら、してみてもいいかもね。」との返答だった。 娘が定時制の高校生だから、生活が不規則。... ...続きを見る

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久しぶりに彼と喧嘩をしてしまいました。 週に３回・・火曜日・木曜日・土曜日と飲みに連れて行ってもらって。 日曜日・・・疲れてしまった身体と心。 飲みに行った次の日は、必ずといっていいほど「うつ」になってしまう。 何もしたくない、何もできない。 心は、底です＞＜ 飲みに行くと、はしゃいで楽しくて。 次の日は、ダメですね＞＜ ...続きを見る

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私の大好きな歌です。 ...続きを見る

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仙台から帰って来てから・・・。 次の日（１０日）は、クリニックだったが起きれず疲れていたのか１２時間以上も寝てしまって、病院に電話を入れてもらいキャンセル。 寝起きもひどく悪く、安定剤を飲んで脳と体が動くまでに時間がかかった＞＜ １時間後に再予約の電話をして、土曜日にしてもらう。 起きたのが、仙台から自分の荷物を宅配便に頼んでおいた指定の１７時から２０時の間の１８時に届き、そのチャイムで目が覚めたのだから、予約の１８時には到底行ける筈も無い＞＜ベットから起き出せたのが１９時前だしｗ そ... ...続きを見る

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「ＡＩＲ」１話〜最終回まで続けて、また見ちゃった＾＾ ２回目なのに、お話だいたい覚えてるのに 涙がポロポロ・・・ぽろぽろ・・・。 夢でもいいから、大きな白い翼で空を飛んでみたいな。 空を飛ぶ夢は、生まれてから一度も見たこと無い。 ...続きを見る

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１５日２０：３０目が覚める。 いくつもの夢を見た。断片的な一部分しか覚えてない＞＜ だから、今日は夢の話はなし。 ...続きを見る

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また日記を付けてみようと思ってteacupさんのところへ来て見た。 昨日はメンテで作成できなかったので、今日に至る。 ...続きを見る

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