ピュアなままで

白髪染めと前髪カットとブローで￥８８２０
高いよー(T_T)

その後、なんだかまだ疲れが取れきれなくて
カフェでお茶して、休憩。

その後、かかとがダメになっていたヒールの高いブーツを履いて行ったのだけど、買い替えたくて靴屋さんへ。
ヒールのあるＧパンなどズボンに合うような靴を￥２９８０で購入。
履いてきたブーツを靴屋さんで処分してもらって、新しい靴を履いて帰って来ました。

クリニックの日に買った、サフィニア１株を大きな植木鉢に植え替えたくて￥１００ＳＨＯＰへ。
鉢と土と皿を買って、帰って来て植え替えてあげました。
これから、夏にかけてどんどん育つので、小さなポットに窮屈そうにしていたサフィニアも嬉しそう＾＾
太陽の日差しが大好きな花なので、居間の陽の当たる場所に置いてあげました。

首や肩・足も痛くてコリコリ。。。。
外出疲れで、ダルダルちゃんで、１９時にはベットにダウン。
そのまま寝ちゃいましたｚｚｚ

検査結果を聞きに行って来ました。
・肺がん検査・・・肺・気管支正常
・腎臓検査・・・異常なし・正常
・採血検査・・・少し貧血・後は異常なし
・尿検査・・・異常なし・正常
・更年期障害・・・疲れによって似たような症状が出たのでしょう。
　　　　　　　　　　　ホルモン検査を一年前にした時、正常異常なしだったので、急激にホルモンが減少することもないから、心配することはないでしょう。
・中性脂肪×・・何を食べても中性脂肪になるので、カロリー制限。
以上でした＾＾
内蔵は元気です＾＾　ほっ！　安心しました＾＾
睡眠障害・むくみ・過食症（仙台に居る時だけ）は、過労とストレスによるものでしょう。
ゆっくり休養して、軽めの運動とカロリー制限だけ気を付けて下さい。
との事でした。

大好きなチョコレートよ、さようなら〜(o；ω；o)ウゥ・・・

なんだか、燃え尽きた症候群みたいに、無気力・脱力感・・・。
何もしたくなくて、ベットでゴロゴロしてました。
時々、折り紙で毬を作っていると心が落ち着くからやってみたり。
携帯をほどんど今日は触ってないわ。
この日記もパソコンから打ってます。
彼の家で頑張り過ぎたみたいです。
疲れたら「疲れた」と言えばいいのに、頑張っちゃうから私って駄目ですね＞＜
自宅に帰る３日前あたりから疲れがピークで、眠れてないしね。
昼食用にお米をとぐのも嫌で、でも彼が「ほっけ食べたい」っていうから
嫌々といだっけ。顔には出さずにｗ
家に居たら、とっくにベットでダウンしてただろうけど。
クリニックの先生にも、抑うつ病は疲れ過ぎちゃうと症状が悪化するから、
ほどほどに休み休みね＾＾と言われてきました。
わかってくれるのかなぁ・・・彼。
「働からず者、食うべからず！！」的なオーラを感じるからね＞＜
でも、病人なんだ！って自覚してないと、また頑張りすぎちゃうから、気を付けなくちゃですね。

全身、体が重たく疲れがたまってるみたいで、またこれからｍｙベットへ。
横になってるだけでも違うから。

彼の家を午前中に出て、新幹線に乗って東京まで帰ってきました。
そのまま、クリニックへ行って、睡眠障害（眠れるけれど、すぐに起きてしまう。１時間・１時間半位しか眠れない状態が約２週間弱続いていること）・むくみ・過食症・体重増加・１１月に健康診断をした時に高血圧と糖尿病にひっかかる数値が出ていた事・どこか完璧症なとこがあって、疲れているのにダレダレちゃんで動きたくなくても家事をやってしまうこと（彼の家でだけですが）などをお話して、お薬を変更してもらいました。
更年期障害の初期段階の疑いと、むくみは腎臓かどこか内科的な要素もあるから、一度内科で診てもらうといいでしょう。とのこと。
で・・・、クリニックが終わったらＭＣで一服して、そのまま内科へ移動。
時は既に１６：４５。
先生と問診＆血圧を測り・肺がん検査（Ｘ線）・尿検査・超音波でお腹のあたりを念入りに検査（腎臓のあたりと胆嚢があった場所を何度もグリグリされました。血液検査（採血）
で、検査は終了。結果は明日の午後以降にわかるそうです。
明日はゆっくり我が家でのんびり過ごしたいので（金）に結果を聞きに行く予定。
時は既に１８：３０。
長い一日です。
昨夜も、１１：３０頃に眠り、深夜１：００には目が覚めてしまい、そのまま起きていました。眠くならないので・・・＞＜
お陰様で、新幹線の中で爆睡してました。福島〜大宮までｗ
終点が東京駅なので安心して帰りは眠れるｗ

長い長い一日でした。
２週間ぶりの我が家。ほっとします＾＾
大好きなコーヒーを飲みながらこうして日記書くのも私にとっては、ほっとする時間かも＾＾

3/16〜約2週間、毎日お弁当作りと朝食・夕食。
夕方頃（過ぎてる時も）に起きて、3時半〜4時頃にお弁当作り開始。
5時にはお弁当が出来ている。
娘が6時半頃家を出るまで、しっかり起きている。
それから、8時だったりお昼頃だったり寝る時間は様々。
太陽が昇っているお昼〜夕方にかけては、睡眠時間だった。

なんだか、昨日位から眠くて仕方がない。
食べると眠たくて眠たくて、睡眠誘発剤がなくても眠れてしまう。
体中がコリ固まって、疲れがたまっているような状態みたいです。

明日、健康ランドにでも行ってこようかな・・・。
ゆっくり湯船につかりたい。
我が家は、シャワーだけだから。

娘のお弁当を作るようになってから、しっかり食べるようになった。
お弁当のおかずやご飯が残るから、それが私にとっての夕飯になる。（朝方だけど時計は）
娘が帰ってくる7時過ぎ位には、夕飯の下ごしらえも済んでいて、炊飯ジャーのセットもＯＫ。
一緒に夕飯を食べるのも後わずかと思うと、しっかり作って一緒に食べた。
ダイエットどころではなく、しっかりまた太ってしまった(o；ω；o)

体内時計は狂ったままで、相変わらず昼間は寝ていて、日が沈んだ頃に起きる。
夕方が、私にとっての朝なのだ。

しかし、肩からずしーんと重たい感じで疲れてるなぁって感じです(>_<)
仙台へ31日か1日に行くつもりにしていたが、この疲れでは無理だわ。
向こうへ行っても家事ができなきゃ意味がないからね(>_<)
疲れた体で行っても迷惑掛けるだけだし・・・。
まずは、ゆっくり体を休めて疲れをとろう。
娘は明日、仕事休みだから、お弁当作りもないし。
明日、少し荷物を実家へ運ぶのかなぁ。
引っ越しいつするんだろう。
まぁ、四月の初旬には引っ越しも済んで、実家から通勤になるんだろうけれど。
一人暮らしになるから、ＣＯＯＰ生協は4月いっぱいで止めることにした。
お水だけどうしようかなぁ・・・。って感じです。
水道水飲みたくないし・・・。
彼が使っているお水とお湯が出るサーバーを、レンタルしてみようかな。
部屋を片付けてからだけど。

一人暮らしになるので、大きなちゃぶ台もいらないし、座椅子も二つはいらない。
ベットも３つあるから、２つは粗大ゴミに出すつもり。
子供達が使っていた布団ももうだいぶくたびれているので捨ててしまおう。
寝室にしている部屋に、ベット一つだけになるから、模様替えもしたい。
タンスと洋ダンスと本棚を、寝室にしている部屋へ運べは、居間が広くなってすっきりする。
大きなちゃぶ台を捨てるから、一人用の小さなテーブルでも買おう。
などと、色々頭に浮かぶ。
母が買ってくれたキッチンテーブル4人掛けと椅子もいらない。
だって一人だから。
それも片付けてしまえば、キッチンも広くなる。
でも・・・粗大ゴミ代が高くつきそうだ・・・(o；ω；o)ウゥ
しかも２階に住んでいて、その大きなベットやらテーブルやらちゃぶ台を一人で運べない＞＜
困ったものだ。

４月から入ってくる金額が、決定した。
今までよりも４万円少なくなる。
ギリギリの生活で、貯金などできない。
食費が少なくなるのかな・・・。
一人と二人では違ってくるのかな。
まぁ、一人暮らしをしてみないことには、分からないわね。
初めての一人暮らし。
どうなることやら。

でも、お部屋片付けたい！！
そして、大好きなガーデニングまた始めたいな！！

まだ治りません＞＜　はい。
１日に６回目薬ささなくちゃいけないのに、入れても３回。
ほとんど、毎日２回位・・・・。
治るわけないよねぇ＞＜

しかも、クリニックの日前日から２４時間以上起きてたし。
お陰でクリニックの日は、２１時には寝て次の朝６時には目が覚めたわ。
でも、なんだかとても眠くて１１時頃に、ベットへ逆戻り。
スヤスヤと夕方までお昼寝しちゃったから、体内時計また狂ってしまったわ。
朝方〜９時頃に寝て、夕方過ぎに起きるパターンにまた戻っちゃった＞＜

クリニックの帰り道、テクテク駅から自宅まで歩きながら母へＴＥＬ。
「古くなったタオルを雑巾にしたいから、ミシン借りにそっちへ行きたいんだけど
いいかなぁ。」「今日じゃないんだけど」と私。

返ってきた嫌味の言葉
「どうせ午後じゃないとこれないんでしょ！」
どうせって何よ！どうせって！！
うつ病のこと何にも知らないくせに！！
プンプン！！(o；ω；o)ウゥ・・・
うつ病患者って、午前中はダメなんです。
夕方頃から元気が出るんです。
別に怠けてる訳じゃないのに、誤解される病気です＞＜
本当に頭にきたのだ！！
絶対に母親が倒れたって病気になっても看病なんてしないし
面倒なんかみてやるものですか！！
妹にお願いでもすればいいわ！！
本当に性格の悪いは母で嫌になります＞＜
イヤミか、過ぎ去った過去の話をチクチク刺すように悪口しか言わない人！
一度、録音でもしてどれだけ自分がひどい事を話しているのか聞かせてやりたいくらいです。
まぁ、聞かせても「当然よ！」くらいにしか思わない人なんでしょう。
無駄ですねｗ

彼ちゃま・・・そういう訳なので、母に会いたくないので
手縫いで良いでしょうか・・・。
雑巾。

今日は、クリニックの日。
前日の夜１９時からずーーと起きていて、駅までの坂道が辛い。
花粉症なので、立体マスクで花粉対策ばっちり！

クリニックの前に役所へ寄って、色々な手続きをして
終わったのが予約の30分前。
少し早めに家を出たから、時間が余ってしまったので
駅前まで戻ってＭＣに入る。

喫煙席は、入口入ってすぐのカウンター席しか空いていなかった。
一人なので、カウンターで充分。
まずは席確保のため、コートを脱いで椅子に置いておいてから注文しに。
席に戻って来たら、３〜４歳位の男の子が私の注文した商品に触る。
カウンターの椅子を靴を履いたまま渡り歩く。
食べ始めようとしたら、「ねぇねぇ、おばちゃん」と左腕を叩かれ、話掛けられる。
子供を無視して食べ始めようとしたら、また話掛けられる・・・・・。
落ち着いて食事ができない＞＜

親は何処にいるのかと、左を向くと、同じカウンターの隅で携帯長電話中！
しかもタバコ吹かしながら。
あまりにも子供放置で、落ち着いて食事ができないので
若いヤンママって感じで、あまりにムカついたので
「子供危ないからちゃんとしつけしなさいよ」と言ってやった。
母親　完璧に無視！　電話に夢中で子供も周りも眼中なし！！って態度。

「お母さんのところへ行ってて、食事したいから」と子供に話して
フィレオフィッシュを一口パクリ。
でも、またすぐ戻ってきて、「おばちゃん、あのね・・・」と来る。

後ろを振り返ったら、カウンター席満席だったところが空いていた。
即座に荷物とトレーを持って席移動。

ほっ！これで、ゆっくり食事が出来るわ。
ムカつく母親も視界に入ってこないし。
電話している話し声は聞こえてくるが・・・。

半分、食べたところに、左側の席が空いていてそこにおじさんが座る。
私とおじさんの間に、席が一つ空いていた。
またそこに、あの男の子がやってきて、「ねぇねぇ、おじさん」ときた！！！
おじさんは、親切に子供の話相手になってやっている。
子供、小さいからカウンターの椅子からずり落ちる。
怪我はしなかったものの、どこかあざでも出来ていなければいいが・・・。
母親は、相変わらず、ずーーーーーーと電話中で子供無視。
子供は、自動ドアから外に飛び出し、工事中のバーでブランブランぶら下がって遊んでいる。
それも、母親は見ていないから知らない。
あっちへ行ってはこっちへ行き、あっちでこっちで他のお客さんのところへ行っては話掛けてる。
迷惑決まりない！！
全く子供を見ない。しつけをしていない親！！
本当にムカついて、マックのマネージャーを呼んでもらって事情を話す。
「子供が一人で出たり入ったり他のお客さんの商品を触ったり、話しかけたリと迷惑で、母親は電話をずーとしっぱなしで、全く子供を見ていないのですが。落ち着いて食事もできません。」と言って、そのマネージャーが子供の面倒を見るはめになった。

席に戻り、残りの食事をしようとしたら、うつの症状が出てしまった＞＜
ガクガク・ブルブルと手と体が震えてきてしまうのです＞＜
震える手で残ったフィレオフィッシュとポテトを食べ、殆ど残っていたコーラで、「頓服の安定剤」を飲む。
１秒でも早くここから立ち去りたくて、コーラを一気飲みし、鼓動が速く情緒不安定になった精神状態のまま、クリニックへ向かう。
落ち着かないのだ。震えてきてそれを止めたくて・・・＞＜
クリニックに着いて、挙動不審のまま落ち着かない様子で、順番を待つ。

先生に、ついさっき起きたＭＣでの話をし、「頓服の薬」を飲んだところなのだと説明する。
仙台では、生活リズムがちゃんとしていて食事もし、買い物へも行き、毎日お風呂にも入り、体調が良くなって帰ってくるのだ。と話、家に戻ると何もしないことも話す。
４月から一人暮らしになるけれど、ヘルパーさんは使わず、具合が悪い時には先生に相談して入院させて頂くつもりでいるということもお話してきた。

薬の処方は変わらず、そのままで。
病院が今月の２５日が最後で、移転するので、２５日にもう一度行けることになった。
いつもの（木）じゃないけれど、障害者手帳の更新があるので３月中にもう一度、先生のところへ行かなくてはいけないから。

先生とお話している内に落ち着いてきて、帰りには震えていたことも忘れてしまっていたくらいに＾＾

お薬をもらって、銀行回り。（家賃振り込んだりね）

いつものカフェへ。家に持って帰ってお腹が空いたら食べよう、とメロンパンとアメリカンコーヒーを注文。
喫煙席は一杯。でも、立ち上がって片付けている席を見つけ、そこに立って待っていた。
１６：００をとうに越していて、GREEでは夕方になっている。
ハコニワで青バラを咲かせなくちゃ！と、コーヒーをまったり飲みながらハコニワをしてました。
日が落ちてきて暗くなってきた頃に、カフェを出たすぐそばのお花屋さんに立ち寄る。
お花を眺めるだけでも幸せだから＾＾
ふっ！と私の大好きな花が１ポット３７５円で売っていて、迷ったけれど買ってしまった＾＾
鉢に植え替えるのが面倒なので、そのポットごと入る鉢か小さなバケツがないか、１００円ショップへ。
ちょうど入る鉢がなくて、５００円玉貯金箱だけ買って出る。
そのお店を出て出口へ向かう途中にある小物ショップでワゴンセールをやっていて、目が止まる。
娘が長年使ってボロボロの枕を、この春引っ越しするので捨てると言ってたのを思い出す。
ワゴンに乗っていたのは、抱き枕・お昼寝枕だった。可愛い動物の。
娘には抱き枕羊ちゃんのをプレゼントしよう。と購入。
フッと、会計するカウンターの左側の棚に小さなバケツ発見！！
さっき買ったお花が入るか試してみたら、調度入る大きさ！！　
しかもピッタリサイズ！！　これは買うしかないでしょう。と購入。

電車に乗り最寄駅に到着。
ＹＡＺＡＷＡ ＣＬＵＢの会員証を作成して貰う為に、免許証サイズの写真が必要とのこと。
写真屋さんに寄って、２０年以上も前の永ちゃんのコンサートへ向かう時に撮った写真があったので、それを持って行き、写真から必要な部分だけを免許証サイズ写真に。
明日の朝には、もう出来ているという。
今の時代は凄いですねぇ＾＾　ネガがなくても写真できちゃうんだから＾＾
ＹＡＺＡＷＡ ＣＬＵＢの説明書には、２年以内の写真と書いてあったが、無視ｗｗｗ
若くて綺麗な時の写真で、会員証お願いしますv(o＾＿＾o)v
出来上がりは２ヶ月後くらいだそうだ。
忘れた頃に、届くでしょう＾＾

真っ暗闇の風の冷たい夜。
テクテク自宅まで帰る。
娘も卒業式を終え、就職するまでの春休み、体内時計狂っていて夜中・朝方起きていて、昼間寝てるからｗ
私が帰宅した時には、ベットですやすや可愛い顔をして眠っていました＾＾

私は、お出かけ疲れして、ほっとしたくて、コーヒーをおとしてまったり一服タイム。

そんなこんなの一日でした。
あ！メロンパン、コーヒーと一緒においしく自宅で食べました＾＾
クリームが夕張メロン味でオレンジ色していて、とっても美味しいの。
一度、食べてみて下さいな＾＾
ちなみ、あちこちにある「ベローチェ」というカフェです

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今日買ったお花と美味しいメロンパンの写真です＾＾